ເສັ້ນໝີ່ໂຊບາສົດ ເສັ້ນໝີ່ບັກວີດ

ເວລາຮັບປະທານອາຫານ, ສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງປຸງຕ່າງໆໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເສັ້ນແກງຮ້ອນສາມາດເຮັດດ້ວຍແກງທີ່ເຮັດຈາກປາໂອນິໂຕແຫ້ງ, ສາຫຼ່າຍທະເລ, ນ້ຳຊອດຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຫຼົ້າສາເກ, ແລະອື່ນໆ, ແລະຫົວຜັກບົ່ວຂຽວຟັກ, ຜົງເຈັດລົດຊາດ, ແລະອື່ນໆ. ເສັ້ນເຢັນ ຫຼື ເສັ້ນປະສົມສາມາດເຮັດດ້ວຍນ້ຳຊອດທີ່ໜາກວ່າເວລາຮັບປະທານຮ້ອນ, ແລະຫົວຜັກບົ່ວຂຽວຟັກ, ນ້ຳພິກວາຊາບິ, ໄຂ່ນົກກະທາດິບ, ສາຫຼ່າຍທະເລຝອຍ, ແລະອື່ນໆ. ມັນຍັງສາມາດກິນຄູ່ກັບອາຫານຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ເທມປຸຣະ, ເຕົ້າຫູ້ຂົ້ວ, ໄຂ່ດິບ, ຜັກກາດຂູດ, ແລະອື່ນໆ. ຍັງມີອາຫານພິເສດອື່ນໆອີກທີ່ມີລົດຊາດແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ມ້ວນສາຫຼ່າຍທະເລ ແລະ ເສັ້ນແກງ buckwheat.

ໂຊບາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານທີ່ແຊບເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີທາດບຳລຸງອີກດ້ວຍ. ຖົ່ວດິນ, ສ່ວນປະກອບຫຼັກ, ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເສັ້ນໃຍ ແລະ ກົດອະມິໂນທີ່ຈຳເປັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ມີສະຕິຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ມີທາດ gluten ຕາມທຳມະຊາດ, ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານ. ເສັ້ນໝີ່ໂຊບາສົດແມ່ນມີຄຸນຄ່າເປັນພິເສດສຳລັບໂຄງສ້າງທີ່ລຽບນຽນ ແລະ ລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ສະເໜີປະສົບການທີ່ໜ້າພໍໃຈໃນທຸກໆຄຳ. ບໍ່ວ່າຈະຮັບໃຊ້ຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ, ໂຊບາສາມາດລວມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ສົມດູນໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນອາຫານທຸກປະເພດ. ການກະກຽມງ່າຍໆ ແລະ ລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ນິຍົມໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຮັກອາຫານຍີ່ປຸ່ນທົ່ວໂລກ.