frozen frozen broccoli qf coup ປຸງແຕ່ງອາຫານໄວ

ສໍາລັບວິທີທີ່ວ່ອງໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມມັນ, ພະຍາຍາມວາງ broccoli frozen ໃນອາຫານທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະ microwave ປະມານ 4-6 ນາທີ. ຫຼື, ຕື່ມມັນໃສ່ເຕົາທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ຜັກທຽມແລະລະດູການທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມລົດທີ່ມີລົດຊາດ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ bocccoli versatile, ມັນກໍ່ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ. ທ່ານສາມາດກິນມັນດິບ, ຫນື້ງ, ປີ້ງ, ຫຼື sauthted, ຫຼືsautéed, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເພີ່ມທີ່ດີເລີດໃຫ້ກັບອາຫານໃດໆ. ສໍາລັບວິທີທີ່ວ່ອງໄວແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ຈະເພີດເພີນກັບ broccoli, ພະຍາຍາມຈຸ່ມ broccoli ດິບໃນ hummus ຫຼືເຄື່ອງປຸງທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດອາຫານຄ່ໍາຂອງທ່ານ, ປີ້ງໄຟແລະນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກກອກເລັກນ້ອຍ, ແລະເນີຍແຂງ parmesan ສໍາລັບອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານຫຼັກໆ.

ການລວມເອົາ broccoli ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍດາຍຄືກັບການເພີ່ມມັນໃຫ້ສະຫຼັດ, ແກງ, ຫຼືອາຫານຈານ pasta. ຖີ້ມ boss bocccoli ເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດສົດສໍາລັບໂຄງສ້າງທີ່ແຊບ, ຫຼືປະສົມແກງທີ່ມີສີຄີມສໍາລັບໂຖປັດສະວະທີ່ສະບາຍ. ສໍາລັບອາຫານທີ່ສົມບູນ, ພິຈາລະນາການສືບທອດ broccoli ກັບທາດໂປຼຕີນຂອງທ່ານໃນການເລືອກແລະຜັກທີ່ມີສີສັນອື່ນໆສໍາລັບອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີທາດບໍາລຸງ.

ດ້ວຍ broccoli frozen ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຜັກສົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງລ້າງ, ຟັກຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເສີຍເມີຍ. Broccoli ແຊ່ແຂງຂອງພວກເຮົາແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະນໍາພາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄຸນນະພາບແລະລົດຊາດ.