ຜັກບຣອກໂຄລີແຊ່ແຂງ IQF ຜັກປຸງແຕ່ງໄວ

ສຳລັບວິທີທີ່ໄວ ແລະ ງ່າຍໃນການກະກຽມມັນ, ລອງເອົາບຣອກໂຄລີແຊ່ແຂງໃສ່ໃນຖ້ວຍທີ່ມີຝາປິດດ້ວຍນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ອຸ່ນໃນໄມໂຄເວຟປະມານ 4-6 ນາທີ. ຫຼື, ໃສ່ມັນລົງໃນໝໍ້ທີ່ມີນ້ຳມັນໝາກກອກ, ກະທຽມ ແລະ ເຄື່ອງປຸງທີ່ທ່ານມັກເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບຈານຂອງທ່ານ. ບຣອກໂຄລີບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມອີກດ້ວຍ. ທ່ານສາມາດກິນມັນດິບ, ນຶ່ງ, ອົບ, ຫຼື ຜັດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ສົມບູນແບບ. ສຳລັບວິທີທີ່ໄວ ແລະ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນການເພີດເພີນກັບບຣອກໂຄລີ, ລອງຈຸ່ມບຣອກໂຄລີດິບໃນຮຳມັສ ຫຼື ເຄື່ອງປຸງທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານຄ່ຳຂອງທ່ານ, ອົບບຣອກໂຄລີ ແລະ ຫົດດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກ, ກະທຽມ, ແລະ ເນີຍແຂງ Parmesan ໜ້ອຍໜຶ່ງ ສຳລັບອາຫານຂ້າງຄຽງທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບອາຫານຈານຫຼັກ.

ການປະສົມປະສານບຣອກໂຄລີເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍດາຍຄືກັບການເພີ່ມມັນໃສ່ສະຫຼັດ, ແກງ, ຫຼືອາຫານປະເພດພາສຕ້າ. ປະສົມບຣອກໂຄລີນຶ່ງລົງໃນສະຫຼັດສົດເພື່ອໃຫ້ມີໂຄງສ້າງທີ່ກອບ, ຫຼືປະສົມມັນໃສ່ແກງທີ່ມີຄວາມຄຣີມມີ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ. ສຳລັບອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນ, ລອງພິຈາລະນາຜັດບຣອກໂຄລີກັບໂປຣຕີນທີ່ທ່ານເລືອກ ແລະ ຜັກທີ່ມີສີສັນອື່ນໆ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາ ແລະ ມີທາດບຳລຸງ.

ດ້ວຍບຣອກໂຄລີແຊ່ແຂງຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຜັກສົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງລ້າງ, ຊອຍ ຫຼື ກັງວົນກ່ຽວກັບການເນົ່າເປື່ອຍ. ບຣອກໂຄລີແຊ່ແຂງຂອງພວກເຮົາແມ່ນວິທີທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະນຳພາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄຸນນະພາບ ແລະ ລົດຊາດ.