ປະຈຸບັນນີ້ສາຫຼ່າຍທະເລແດງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນຕະຫຼາດທົ່ວໂລກ, ເປັນອາຫານແຊບໆ ແລະ ມີທາດບໍາລຸງ, ເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງຄົນທົ່ວໂລກ. ຕົ້ນກໍາເນີດໃນອາຊີ, ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດນີ້ໄດ້ທໍາລາຍອຸປະສັກທາງດ້ານວັດທະນະທໍາແລະກາຍເປັນອາຫານຫຼັກຂອງອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ພວກເຮົາຄົ້ນຫາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຕົ້ນກໍາເນີດ, ການນໍາໃຊ້, ແລະການຂະຫຍາຍຜູ້ບໍລິໂພກ, ໂດຍອີງໃສ່ສາຫຼ່າຍທະເລຂົ້ວໃນຂະນະທີ່ຂຸດຄົ້ນແນວໂນ້ມໃນອະນາຄົດຂອງຕົນໃນຂອບເຂດທົ່ວໂລກ.
ອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍປະຫວັດສາດແລະປະເພນີ, ສາຫລ່າຍທະເລ roasted, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ nori, sushi seaweed, ໄດ້ກາຍເປັນອາຫານຫຼັກໃນວັດທະນະທໍາອາຊີຫຼາຍພັນປີ. ຕາມປະເພນີທີ່ໃຊ້ໃນການຫໍ່ sushi ແລະເຂົ້າ, ມັນເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະ crunch. ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ສາຫລ່າຍທະເລອົບໄດ້ liled ຕໍາແຫນ່ງຂອງຕົນເນື່ອງຈາກວ່າມີລົດຊາດແລະຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຈໍາກັດພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ພື້ນເມືອງຂອງຕົນ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດມີຄວາມສຸກໃນຮູບແບບຕ່າງໆ - ເປັນ chip ອາຫານວ່າງ crispy, ເພີ່ມໃນແກງ, ສະຫຼັດ, ແລະ. stir-fries, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນ pizza ແລະ burger. ລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນ ແລະ ການປຸງອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງຮ້ານອາຫານ ແລະ ຕົວແທນຈໍາໜ່າຍ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະມີ seaweed:
1. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ:ສາຫຼ່າຍທະເລເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ (A, C, E) ແລະແຮ່ທາດ (ທາດໄອໂອດິນ, ແຄຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແລະອື່ນໆ), ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
2. ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ:ສາຫລ່າຍທະເລເປັນແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງທາດໄອໂອດິນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ທີ່ເຫມາະສົມແລະລະບຽບການ metabolism.
3. ສະຫນັບສະຫນູນພະລັງງານ:seaweed ມີອາຊິດໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວແລະເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
4. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ:ສາຫຼ່າຍທະເລແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສາມາດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະສົ່ງເສີມຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
5. ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ:ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍໃນສາຫຼ່າຍທະເລສາມາດສົ່ງເສີມລະບົບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າແມ່ນແຕ່ສາຫຼ່າຍທະເລກໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ມັນຄວນຈະບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບສະເພາະ, ເຊັ່ນບັນຫາ thyroid ຫຼືອາການແພ້ທາດໄອໂອດິນ, ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼືສະພາບສຸຂະພາບສະເພາະ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສະເຫມີ.
ເວລາປະກາດ: 19-03-2024